Comment trouver le sens de la vie ?

La quête de sens ou comment naviguer sur le chemin de la vie

La quête de sens est une quête intemporelle et existentielle qui intrigue l’humanité depuis des siècles.
Dans les domaines du développement personnel, de la philosophie et de la spiritualité, elle occupe le devant de la scène lorsque nous cherchons à élucider les questions profondes sur le sens de la vie et notre raison d’être au sein de celle-ci.
Dans cet article, et pour ce que j’en ai compris, je me penche, sans prétention aucune, sur l’essence même de la quête de sens de l’être humain et tente de donner un aperçu des manières par lesquelles on peut trouver le sens de sa propre vie.

Dans un premier temps, nous devons nous interroger sur ce que l’on nomme « sens de la vie »

En effet, derrière ces mots, chacun pourrait y appliquer sa vision et elle serait vraie, tout dépend du point de vue que l’on souhaite prendre pour aborder la question.

Par « Sens de la vie », on pourrait entendre :

• ordre des étapes de la vie
• buts et objectifs de notre existence
• raison d’être existentielle de notre vie

Je pense que rien n’est totalement faux et rien n’est totalement vrai. Je ne prétends pas trancher la question ici, qui suis-je pour faire cela. Par contre, j’ai envie d’apporter un point de vue rarement abordé…

Le sens de la vie : Une enquête philosophique

Voici des perspectives données au « sens de la vie » par les philosophes, les chercheurs et les chefs spirituels. Ce sont les différents points de vue sur cette question les plus souvent acceptés dans nos sociétés occidentales. Cette notion a souvent été attachée au « but de la vie », c’est à dire quel est l’objectif de l’existence.
Voici quelques points de vue remarquables :

1. L’existentialisme : Les philosophes existentialistes comme Jean-Paul Sartre et Albert Camus suggèrent que la vie est intrinsèquement dépourvue de sens et qu’il appartient à chaque individu de créer son propre but. Ils soulignent l’importance de la responsabilité personnelle et du choix dans la définition de l’existence.
2. Perspectives religieuses : De nombreuses religions fournissent un cadre pour comprendre le sens de la vie. Par exemple, le christianisme met l’accent sur le service de Dieu et des autres, tandis que le bouddhisme recherche l’illumination et la libération de la souffrance.
3. La connexion humaine : Dans son livre « Man’s Search for Meaning », le psychologue Viktor Frankl affirme que la principale pulsion humaine est la recherche de sens. Il affirme que même face à la souffrance, les individus peuvent trouver du sens quelques soient leurs expériences et leurs relations.

Le sens de la vie selon moi

D’aussi loin que mes souvenirs me reviennent, je me suis toujours interrogée sur qui j’étais ou plutôt qu’est-ce que je suis et pourquoi j’existe sur cette planète. Les morceaux de réponses donnés par la physique classique, la biologie, les différentes religions auxquelles j’avais accès et la philosophie ne me satisfaisaient pas et j’étais convaincue qu’il existait une autre explication.

Dans nos sociétés occidentales, la majorité des humains veulent d’abord AVOIR, puis éventuellement FAIRE pour obtenir ce qu’ils veulent et ensuite, dépités par le résultat de leur vie qui ne les rend pas heureux, s’inquiètent de savoir qui ils SONT.
L’ignorance amène la souffrance.
Si l’on est dans l’ignorance de qui l’on EST, on souffre et l’on considère cette vie comme difficile et injuste.

Si l’on découvre d’abord qui on EST vraiment, alors on peut FAIRE de la meilleure façon qui soit pour nous et pour les autres afin d’obtenir ce que l’on souhaite AVOIR.
Et finalement l’AVOIR n’est plus si important car le chemin qui nous y a mené était bien plus gratifiant.

Le sens de la vie serait donc ÊTRE, FAIRE et AVOIR.
Ce qui me semble bien plus logique pour vivre une vie épanouie, heureuse et alignée.
Des émotions telles que la certitude de qui nous sommes, la gratitude pour tout ce que nous sommes et avons déjà, la compassion pour toute chose et être humain et l’enthousiasme de réaliser des choses qui nous mettent en joie sont le terreau fertile d’une vie épanouie, longue et amélioratrice de l’humanité toute entière.

C’est donc cette vision du sens de la vie que je voulais partager avec toi.
(Re-)Trouver qui nous sommes serait la première réalisation de notre vie pour pouvoir ensuite vivre une vie pleinement épanouie. Personnellement, j’aurai aimé découvrir cela bien plus tôt dans ma vie… mais chaque chose étant parfaite, j’ai de la gratitude pour cette découverte qui résonne tellement avec mon cœur.

Comment créer un sens à ta vie

Selon moi, il est possible, soit de se créer un sens à notre propre vie, soit de connecter à Quelque Chose De Plus Grand qui nous indiquera le sens de notre vie. Et il se pourrait même que le plus souvent ces 2 façons de faire soient corrélées et c’est ainsi que l’on vit chaque jour dans la gratitude, la compassion et l’amour inconditionnel pour ce que nous offre notre vie.

Voyons maintenant comment tu peux activement donner du sens à ta vie :

1. Découvre tes passions : Commence par identifier tes passions et tes intérêts. Quelles sont les activités qui te font perdre la notion du temps ? Qu’est-ce qui t’apporte de la joie et de l’épanouissement ? Découvre tes valeurs hautes. La poursuite de ces passions va donner du sens à ta vie.
2. Fixe des objectifs significatifs : Fixer des objectifs significatifs donne une orientation à ta vie. Qu’ils soient liés au développement personnel, à la carrière, aux relations ou à la spiritualité, le fait d’avoir des objectifs en lien avec tes passions aide à rester concentré et motivé.
3. Cultive la pleine conscience et la gratitude : Pratiquer la pleine conscience et la gratitude permet d’approfondir le lien avec le moment présent. Cela te permet d’apprécier la beauté et la signification des expériences quotidiennes.
4. Sers les autres : S’engager dans des actes de bonté et de service va être profondément significatif. Aider les autres n’est pas seulement bénéfique pour eux, mais apporte également un sentiment d’utilité et d’accomplissement à ta propre vie.

Ces indications peuvent te sembler trop simplistes ou au contraire irréalisables dans notre monde matérialiste. Ne te laisse pas impressionner et expérimente-les une à une et à petits pas ! Tu ressentiras peut-être des améliorations dans ta vie après quelques jours de pratique quotidienne. Que ce soit le cas, ou pas, n’hésite pas à venir me faire part de ton expérience dans les commentaires !

La quête ultime de l’homme : La réalisation de soi

Au-delà de la quête de sens, la quête ultime de l’être humain mène souvent à la réalisation de soi. Ce voyage spirituel implique de comprendre son vrai moi et de transcender les limites de l’ego et du mental. Voici comment tu pourrais entreprendre ce voyage transformateur :

1. La méditation et l’auto-réflexion : La méditation et l’auto-réflexion régulières peuvent t’aider à explorer les profondeurs de ta conscience et à mieux comprendre ta véritable nature.
2. Rechercher la sagesse : Étudie les textes spirituels, engage des discussions philosophiques et demande conseil à des mentors spirituels pour élargir ta compréhension de l’existence et de la conscience.
3. Pratiquer la pleine conscience : Cultive un état de pleine conscience dans ta vie quotidienne, ce qui t’aide à te détacher des pensées motivées par l’ego et le mental et à embrasser un sens plus profond de toi-même.
4. Accueillir la croissance intérieure : L’épanouissement personnel est un processus continu. Accepte les défis et les revers comme des opportunités d’apprentissage et de transformation.

Conclusion

La quête de sens et de réalisation de soi est un voyage profond qui mêle développement personnel et spiritualité. La physique quantique démontre de plus en plus que tout ce qui nous a été transmis dans les textes spirituels anciens sont les clés de la compréhension de qui nous sommes et du sens de notre existence sur cette planète. La spiritualité nous invite à explorer les profondeurs de notre existence, à nous relier aux autres et à contribuer à l’amélioration du monde. Au cours de ce voyage, n’oublie pas que le sens n’est pas une destination fixe, mais un processus dynamique qui évolue en fonction de tes expériences et de tes choix. Embrasse l’aventure, recherche la sagesse et fais en sorte que ta vie témoignage de la beauté et de l’amour dont sont capables les humains, même à toute petite échelle.