Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même

Résumé du Livre de Lise Bourbeau Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même : l’auteure nous transmet, avec amour et générosité, le fruit de la persévérance de nombreux chercheurs qui comme elle, sont motivés par leur désir de favoriser l’évolution de l’humain. Dans ce livre, elle nous délivre les 5 blessures psychologiques principales qu’elle a identifié et les masques de protection que nous endossons pour nous protéger et éviter de les revivre (ce qui n’est pas la bonne solution, tu le découvriras à la fin de cet article).

Par Lise Bourbeau, 2013, 248 pages

Dans notre quête de découverte de qui nous sommes vraiment, nous rencontrons souvent des obstacles (qui sont majoritairement des blessures psychologiques pas ou mal soignées) à surmonter qui nous empêchent d’embrasser pleinement qui nous sommes vraiment. Le livre très détaillé de Lise Bourbeau, Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, nous permet d’identifier nos blessures et celles de nos proches afin de mieux les comprendre pour pouvoir les transcender.
En tant que coach holistique qui se consacre à l’autonomisation de chacun dans son cheminement vers la plénitude de Soi, je trouve une immense valeur dans les enseignements de Lise Bourbeau et j’ai eu envie de te les partager. Dans cet article, je t’invite à te joindre à moi pour explorer la sagesse transformatrice contenue dans son travail et à faire un premier pas vers la libération de ton véritable potentiel car, prendre conscience que l’on est pris dans un piège, est la première étape pour pouvoir en sortir.

Chronique et résumé de « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même »

Dans son ouvrage intitulé « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même », Lise Bourbeau offre une vision profonde des différentes et principales blessures de l’âme qui entravent notre authenticité et notre pleine réalisation de nous-même.

Ces blessures ont été ressenties dans l’enfance et parfois même avant selon l’auteure. Chaque blessure s’accompagne d’un masque correspondant, une façade que nous adoptons pour faire face à la douleur et nous protéger d’un éventuel préjudice supplémentaire. Il s’agit d’un mécanisme qui se met en place de façon inconsciente et sur lequel l’auteur souhaite éveiller notre conscience. En effet, ce masque nous empêche d’être qui nous sommes vraiment et de vivre une vie pleinement épanouie.
Chaque blessure se manifeste par une morphologie, un comportement et une façon de se penser dans le monde différents selon la blessure. En général, on a une blessure principale et d’autres moins marquées. Il arrive qu’une personne endosse deux blessures bien marquées (ce qui était mon cas, dans ce cas il y en aura une située dans l’être et l’autre au niveau du faire ou avoir). Il est rare qu’une personne vive toutes les blessures.

Découvrons chaque blessure, son masque et l’impact qu’elle peut avoir dans notre vie :

La blessure de rejet : Masque du Fuyant – Blessure de l’être

• Impact : La personne souffrant d’une blessure de rejet se sent rejeter dans tout son être et surtout son droit à exister. Son corps, plutôt étroit, ne veux pas prendre trop de place, il semble vouloir disparaître. Le regard est fuyant. Son masque de fuyant le pousse à fuir ou rejeter lui-même l’amour des autres. Le fuyant se trouve nul, sans valeur et inexistant. Il recherche la solitude, a très peu d’amis, parle peu et développe souvent des problèmes de peau pour qu’on le rejette justement. Il est facilement « dans la lune ». Quand il est choisi, il ne le croit pas et se rejette lui-même pour finir, parfois, par saboter une situation. Plus la blessure de rejet est forte chez la personne, plus elle s’attire des circonstances pour être rejetée ou rejeter quelqu’un d’autre. La plus grande peur du fuyant est de paniquer. Il sera perfectionniste ou rien. Il rencontrera des difficultés sexuelles et trouvera tous les moyens pour fuir une situation inconfortable.

La blessure d’abandon : Masque du Dépendant – Blessure de l’être

• Impact : L’abandon, c’est qu’en on délaisse quelque chose pour aller vers autre chose, à ne pas confondre avec le fait repousser/rejeter. La personne qui souffre d’abandon ne se sent pas nourris affectivement. Son corps manque de tonus, plutôt long et mince pouvant s’affaisser. Le regard est triste et abattu. Le dépendant croit qu’il ne peut arriver à rien tout seul et qu’il a besoin de quelqu’un pour le supporter. Il sera le plus apte à devenir victime, tombera facilement dans le drama et aura un comportement très fusionnel. Pour lui, la fin de quelque chose d’agréable est vécu comme un abandon. Sa plus grande peur est la solitude. Il a aussi peur de toute forme d’autorité. Il croit qu’il n’est pas assez important pour mériter l’attention des autres. Son émotion la plus intense est la tristesse, il la ressent au plus profond de lui sans comprendre ni pouvoir expliquer d’où elle vient. Quand le dépendant devient conscient des problèmes qu’engendre sa dépendance, il souhaite devenir indépendant, mais cela n’arrange rien. Dans la sexualité, lorsque la personne dépendante se sent désirée par l’autre, elle se croit alors plus importante.

La blessure d’humiliation : Masque du Masochiste – Blessure du avoir ou du faire

• Impact : Être humilié, c’est se sentir rabaissé au point d’avoir honte. Cette blessure est surtout rattachée au monde physique, celui du avoir et du faire. Le corps de la personne qui souffre de la blessure d’humiliation est plutôt gros avec un visage rond et ouvert. Le regard est celui de l’enfant innocent. Elle n’aime pas aller vite. Cette personne ne se sent pas digne et a fréquemment honte d’elle-même et des autres ou peur de faire honte. Elle se croît malpropre, sans cœur, cochon ou moins que les autres. Elle est plutôt fusionnel et hypersensible. Il peut devenir contrôlant pour éviter la honte. Sa plus grande peur est la liberté car cela signifie être sans limite. Son masque de masochiste la pousse à se punir en pensant punir les autres. Elle connaît ses besoins mais ne les écoute pas. Elle vit souvent du dégoût et veut être digne. Le masochiste a honte au niveau sexuel et n’a donc pas la vie sexuelle désirée. Il compense et se récompense par la nourriture.

La blessure de trahison : Masque du Contrôlant – Blessure du avoir ou du faire

• Impact : Être trahi signifie que l’autre n’a pas tenu ses engagements, n’a pas été fidèle. Le corps de celui qui souffre de la blessure de trahison exhibe la force et le puissance. Son regard est intense et séducteur. Ses yeux voient tout rapidement. Le masque pour pallier à cette blessure est celui du contrôlant. Il s’agit d’une personne très exigeante avec elle-même. Le contrôlant est séducteur, ce qui se retrouve dans sa vie sexuelle. Lorsqu’un contrôlant (homme ou femme) désire faire l’amour et que l’autre refuse, il vit ça comme une trahison. Au moment de l’acte sexuel, ces personnes auront du mal à se laisser aller entièrement par peur de « se faire avoir » par l’autre. Ce masque lui sert à veiller à bien respecter ses engagements, être fidèle et responsable ou pour s’assurer que les autres gardent bien leurs engagements. Le contrôlant rencontre des problèmes de communication car il a peur de ne pas pouvoir convaincre l’autre, de se faire mentir ou de passer pour un menteur, peur de la colère de l’autre ou de sa propre colère, de se confier, de montrer sa vulnérabilité ou de passer pour vulnérable, de se faire manipuler ou de se faire séduire, d’être obligé de s’engager. Il est convaincu d’avoir raison et cherche à convaincre l’autre. Sa plus grande peur est la dissociation, la séparation, le reniement.

La blessure d’injustice : Masque du Rigide – Blessure du avoir ou du faire

• Impact : La justice se définit comme l’appréciation, la reconnaissance et le respect des droits et du mérite de chacun. Une personne qui souffre d’injustice est donc celle qui ne se sent pas apprécier à sa juste valeur, qui ne se sent pas respectée ou qui ne croit pas recevoir ce qu’elle mérite. Elle peut ressentir de l’injustice quand elle reçoit moins que les autres mais aussi quand elle reçoit plus que les autres selon elle. Son corps est droit, rigide, le plus parfait possible. La mâchoire est serrée, le cou est raide. Il est droit de fierté et son regard est brillant et vivant. Son masque est le Rigide. il sera perfectionniste, envieux et performant pour être parfait. Souvent trop optimiste, il se justifie beaucoup. Il a de la difficulté à demander de l’aide et n’admet pas qu’il vit des problème. Il se compare à mieux et à pire et à de la difficulté à recevoir en général. Il a de la difficulté à se faire plaisir sans se sentir coupable. Il ne respecte pas ses limites et s’en demande beaucoup, il se contrôle et aime l’ordre. il peut être colérique, rarement malade et dur pour son corps. Toutefois il aime avoir une apparence sexy. Sa plus grande peur est la froideur. Sexuellement, les femmes peuvent souffrir d’anorgasme et les homme d’éjaculation précoce ou d’impuissance.

Ces masques servent de mécanismes d’adaptation, ils ont été mis en place par notre cerveau afin de surmonter la douleur de nos blessures et de nous protéger contre d’autres préjudices éventuels. Cependant, ils limitent également notre capacité à embrasser pleinement notre Moi authentique et à vivre une vie épanouie. En reconnaissant les masques que nous portons et en comprenant les blessures qu’ils cachent, nous pouvons entamer le voyage de la guérison et de la découverte de Soi.

Tous le monde ne souffrent pas des même blessures, pas au même degré d’impact et pas de toutes les blessures. Il y en a une principale et, éventuellement une secondaire à fort impact. Les autres peuvent ne pas être vécues ou à moindre impact.
Il est important de tenir compte, que Lise Bourbeau est dans la caricature de chaque blessure pour nous permettre de bien identifier la/les nôtres. Ces blessures se manifestent donc différemment chez chaque individu mais elles ont un point commun : elles nous empêchent d’embrasser pleinement notre vraie personnalité et de vivre de manière authentique et épanouie. La bonne nouvelle, c’est que Lise Bourbeau offre une lueur d’espoir en soulignant que la guérison est possible, si la volonté de devenir soi-même est présente, grâce à la conscience de soi, à l’acceptation et à l’amour de soi.

Personnellement, le déclic qui a changé ma vie, c’est lorsque, après une énième rupture amoureuse qui m’a plongée dans un profond désespoir, j’ai relu ce livre et une phrase m’a sauté au yeux pour la première fois : « La blessure d’abandon est celle qui provoque le plus de tristesse ». Cela signifiait que si j’avais eu une autre blessure, je ne ressentirais pas autant de tristesse que celle qui brisait mon cœur à ce moment même ! J’ai donc décidé d’arrêter de souffrir et de me faire coacher pour soigner cette blessure et stopper ce schéma qui m’empêchait d’être qui je suis vraiment. C’était en 2017 et je ne remercierais jamais assez cet homme de m’avoir quittée !

En tant que coach holistique, ma mission est de permettre à celles et ceux qui le souhaitent d’entreprendre un voyage de découverte de Soi et de guérison. En m’appuyant sur la sagesse des enseignements de Lise Bourbeau, j’offre à mes clients un espace sûr et bienveillant qui leur permet d’explorer leur Moi profond, de prendre soin de leurs blessures afin de libérer leur plein potentiel.

Si tu es en résonance avec les idées partagées dans cet article et que tu es prêt-e à te lancer dans ton propre voyage de découverte de Soi, je t’invite à passer à l’action en réservant ta première séance de coaching avec moi. Ensemble, nous explorerons tes difficultés à être pleinement toi-même sur un ton conversationnel, découvrant les ressources cachées qui te permettront de transcender tes blessures pour embrasser ton Moi authentique.

En conclusion, les analyses profondes de Lise Bourbeau nous rappellent que sous nos blessures se cache le potentiel d’une croissance et d’une transformation profonde. En reconnaissant et en traitant ces blessures avec compassion et courage, nous pouvons retrouver notre authenticité et cultiver une vie pleine de joie et d’accomplissements.

Si tu es prêt à te lancer dans ce voyage de découverte de soi et de guérison, je t’invite à me contacter. Ensemble, nous allons prendre soin de tes blessures avec amour et bienveillance afin que tu reprennes le pouvoir de vivre de manière authentique et passionnée. Embarquons ensemble dans ce voyage transformateur.