Souviens-toi que tu vas mourir : Découvre le Memento Mori, Outil Puissant pour Vivre Pleinement et Accomplir tes Rêves

Le concept de "Memento Mori", qui signifie "Souviens-toi que tu vas mourir", peut sembler sombre au premier abord. Pourtant, c'est une puissante invitation à la prise de conscience de notre propre mortalité. Ce rappel constant de notre finitude peut nous aider à mieux apprécier chaque instant de notre vie. En effet, trop souvent, nous vivons comme si nous avions un temps illimité. Cette approche peut nous conduire à négliger ce qui est vraiment important.

Es-tu parfois submergé(e) par la sensation que le temps file entre tes doigts, que tu n'as jamais assez de temps pour accomplir tout ce que tu souhaites? Si oui, tu n'es pas seul(e). Beaucoup d'entre nous se battent pour trouver un équilibre entre les impératifs quotidiens et la réalisation de nos rêves. Le Memento Mori peut devenir ton allié dans cette quête de sens et de temps.

Le Pouvoir du Memento Mori

Le Memento Mori est plus qu'une simple réflexion philosophique; c'est un outil concret de développement personnel. Il te permet de visualiser le temps qui s'écoule et celui qu'il te reste, te donnant ainsi une perspective précieuse pour mieux organiser ta vie et te concentrer sur l'essentiel.

Imaginons ensemble l'exercice du Memento Mori : prends une feuille A4 et dessine 4680 cases réparties sur 90 lignes de 52 cases chacune. Chaque ligne représente une année de ta vie et chaque case, une semaine. La première ligne, marquée "0", correspond à ta première année et la dernière, "89".

Tu peux aussi facilement télécharger mon Calendrier Memento Mori en cliquant sur le bouton ci-dessous

Maintenant, colorie les cases représentant les semaines déjà vécues. Que ressens-tu en voyant cela ? Quel effet cela te fait-il de visualiser le temps qui s'est écoulé et celui qu'il te reste potentiellement ? (N'hésite pas à partager tes réflexions en commentaire !)

Pour ma part, j'ai pris conscience que j'avais déjà vécu la moitié de ma vie (si j'atteins 90 ans !). Cette prise de conscience m'a poussé à réfléchir à tout ce que j'ai accompli et à tout ce que je souhaie encore réaliser. Le Memento Mori m'a motivé à me concentrer sur ce qui est vraiment important.

Organise ta Vie autour de ce qui compte

Il est temps de passer à l'étape suivante de l'exercice. Prends ton cahier personnel, celui que tu utilises comme compagnon de route vers le bonheur. Si tu n'en as pas encore, utilise une feuille de papier pour commencer et reporte tes notes dans ton cahier plus tard.

Colle ton calendrier Memento Mori sur la page de gauche de ton cahier. Sur la page de droite, fais la liste de tout ce que tu souhaites accomplir dans le temps qu'il te reste. Quels sont tes rêves et tes aspirations ? Qu'est-ce qui est vraiment important pour toi ?

Voici quelques idées pour t'inspirer :

• Passer du temps de qualité avec tes proches : Combien de moments précieux te reste-t-il à partager avec eux ?

• Lire davantage : Si tu aimes lire, combien de livres veux-tu encore dévorer ? Peut-être souhaites-tu apprendre la lecture rapide pour en profiter encore plus ?

• Changer de carrière : Combien de semaines te faut-il pour te former à une nouvelle profession ?

• Voyager : Quels lieux rêves-tu de découvrir ?

• Apprendre de nouvelles compétences : Que souhaites-tu maîtriser avant de partir ?

Cette réflexion te permettra de prendre conscience du temps dont tu disposes pour réaliser tes rêves et t'aidera à prioriser ce qui compte vraiment.

Utilise le Memento Mori pour rationaliser ton temps

Le Memento Mori n'est pas seulement un outil pour planifier ta vie ; il peut aussi t'aider à comprendre comment tu utilises ton temps actuellement. Notre cerveau a du mal à appréhender les grandes quantités et le temps qui passe. Le Memento Mori offre une manière visuelle et tangible de voir combien de temps nous consacrons à des activités souvent futiles.

Par exemple, combien de temps passes-tu devant un écran chaque jour ? Si c'est 8 heures, cela représente 56 heures par semaine. Sur une vie entière, cela pourrait correspondre à plus de 27 ans ! Que pourrais-tu accomplir si tu réaffectais une partie de ce temps à tes passions et à tes rêves ?

Penses aussi aux "temps morts", comme les moments passés dans les transports ou en salle d'attente. Pourrais-tu les utiliser pour apprendre quelque chose de nouveau ou avancer sur un projet personnel ?

Conclusion

Le Memento Mori est un exercice puissant qui peut transformer ta vie. En prenant conscience du temps qui passe, tu peux faire des choix plus éclairés et alignés avec ce qui est vraiment important pour toi. Je t'encourage à réaliser cet exercice avec joie et gratitude, car il t'ouvre la voie vers une vie plus intentionnelle et épanouie.

Je t'invite à écouter l'pisode de podcast dédié au Memento Mori, il pourrait t'apporter une nouvelle clé de compréhension.

N'oublie pas de partager tes grandes décisions et les changements que tu vas apporter dans ta vie en commentaire ! Je suis impatiente de découvrir comment cet exercice t'aura inspiré.